减肥的知识精选 最新文章
苦瓜怎么吃苦瓜(学名：balsampear)，为葫芦科、苦瓜属植物，为一年生攀缘草本，多分枝;茎、枝被柔毛。卷须纤细，长达18厘米，具微柔毛，不分歧。可以食用，有很高的价值，果实含苦瓜甙(Charantin)，味苦，夏季食用，具有清凉解暑、清热降火的...
【图】办公室瑜伽减肥 办公室瑜伽好处08-31
办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽减肥瑜伽减肥动作1、腿部减肥...
【图】瑜伽球怎么用 瑜伽球减肥效果好吗08-07
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成。瑜伽球减肥效果好吗瑜伽球减肥有用。瑜伽球减肥动作：平躺：手放在身体两侧，脚后跟放在球上。弯曲膝盖，脚踩着球向臀部...
冷米饭能不能减肥?在网上流行一种说法，将米饭放进冰箱冷藏一夜后再吃有助减肥。云无心指出，把煮好的米饭进行冷藏之后，冷米饭中就可能含有“淀粉晶体”。它们被人吃进肚子，会像膳食纤维一样，可以抵抗淀粉酶的攻击，不被消化...
【喝茶减肥】喝什么茶减肥 喝茶减肥方法09-03
喝茶减肥关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶减肥。喝茶真的可...
按摩减肥按摩减肥法，运用各种推拿按摩手法，刺激人体的相应经络穴位，抑制食欲，提高肌肉的代谢功能，加速热量的消耗从而达到减肥瘦身的效果。按摩减肥方法承浆穴：位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压...
【吃苹果】吃苹果的好处 吃苹果能减肥吗09-04
吃苹果苹果是水果中的佼佼者,深受消费者的喜爱。这不仅是因为它价廉味美,主要是由于吃苹果有益于健康。首先,苹果有营养价值:它含有维生素A、B、C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素。吃苹果的好处①能降低血液...
对很多人来说，无论这的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。争议一：到底是不是糖尿病的罪魁祸首?世界医学杂志《英国医学杂志》曾发表过一项针对中日美三...
奶昔早是出现在欧洲，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种，而如今国内也非常流行奶昔的做法，在很多快餐店、冷饮店都有出售。那么奶昔怎么做好吃、奶昔有减肥功效吗?一起来了解下!奶昔怎么做才好吃奶昔怎么做才好吃奶昔...
【图】减肥蔬菜汁的做法06-21
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，能解除体内堆积的毒素和废物，进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解并排出体外，从而起到减肥瘦身的目的，下面跟随装修网小编一起来看一看减肥蔬...
为什么会越减越肥?小编就为大家解答减肥中的一些问题，帮助大家避开减肥误区，更高效地进行减肥。减肥误区一：急剧降低热量的摄入节食的人摄入的热量过少，会使身体的新陈代谢速度降低，消耗不了多少热量。结果是你饿个半死，也...
【图】竞走能减肥吗？竞走怎么走？08-24
竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。竞走怎么走...
生活小常识：决明子减肥功效是真的吗05-16
受到中医推崇的决明子，具有非常丰富的功效。现代女性喜欢用决明子进行减肥，并收获不错的减肥效果。决明子减肥，在古老的医学书上有着明确的说明。决明子的减肥功效受到了医学的证明，健康又有效。但决明子的减肥功效就是一...
上班族减肥也要看 改善厨房为重点03-13
现在有不少的上班族都逐渐变肥了，这是怎么回事呢？其实，是厨房问题哦！健康饮食是成功瘦身必不可少的，而厨房正是与你的饮食紧密关联的地方。下面装修网小编为就推荐让你轻松的居家减肥方法。1、厨房里添加一些小包装的坚果...
马上就要到夏天了，每个女人都忙起来了，她们在忙什么呢?当然是减肥了。夏天衣服穿的少，不能遮住身体上多余的脂肪。夏天的衣服漂亮，但是由于胖了不能穿，这是多么令人懊恼的事啊。不过你别担心，下面小编告诉你适合初夏的10种...
生活小窍门：推荐几个轻松的居家减肥方法10-31
上班族正在越来越胖，有没有办法解决呢?小编告诉你，厨房也能变身减肥圣地~没错!健康饮食是成功瘦身必不可少的，而厨房正是与你的饮食紧密关联的地方。下面来给你推荐几个轻松的居家减肥方法，成功也是会属于你的哦!1、厨房...
【图】桃花茶能减肥吗？桃花茶的功效与作用07-15
桃花茶，顾名思义，就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。《名医别录》载：“桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经...
抽脂减肥抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。抽脂减肥是怎样抽脂减肥手术在...
荷叶茶主要是由荷叶为原料的泡制饮品，其含有的荷叶碱，有着分解体内的脂肪，防止过分吸收脂肪的功效，让人对荤腥油腻的食物失去兴趣，从而达到塑身降脂的保健效果，那么荷叶茶功效还有哪里呢?让我们一起来看看吧!1、促进肠道蠕...
卫生间助你减肥成功 人人必知的减肥宝典09-26
臃肿的身材，肥胖的躯体，这一身的肥肉总是让人在大众面前失去自信，也让生活变得不顺畅了起来。因而减肥的主题永远排在任何事情的前列，无论是那多样的健身器材，还是各个房间的布局结构，也包括了我们卫生间的布局都是要遵循如...
埋线减肥埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的，此法20天埋线1次，免除...
【图】薄荷茶怎么做？薄荷茶能减肥吗？08-14
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒;有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在...
【图】开心果能减肥吗 开心果的挑选方法07-19
开心果为漆树科落叶小乔木无名木的果实，别称必思答、绿仁果、阿月浑子等，富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，很多人听说开心果能减肥，下面我们就一起来看一看开心果能不能减肥吧!开...
吃货福利来了 教大家怎么在吃的世界里减肥06-14
肥胖的原因千万种，先说说多的一种。?吃货型应该怎么做。什么是吃货型?不是那种很会品鉴的哈，是那种脑子天天被食物缠绕。我们不挑食，我们只挑时间，致力于挤时间吃东西!我们怕的不是世界突然安静，而是突然安静之后连吃的都...
【图】芹菜能减肥吗 芹菜的作用功效05-16
芹菜作为一种能达到减肥和美白效果的健康食品，无疑是女孩子的，芹菜如何减肥是各位MM关心的问题，下面我们就一起来看一看芹菜能不能减肥和减肥吃法有哪些吧!芹菜能减肥吗?芹菜能减肥。芹菜含有丰富的纤维，被称为“高纤维食...
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