改善睡眠的知识精选

改善睡眠的知识精选 最新文章

盘点卧室禁忌六大点改善睡眠03-20

卧室是我们每个人的避风港，而且也是直接影响到自己的休息和睡眠好不好，所以要注意卧室里面的一些装饰禁忌，那么卧室有哪些禁忌呢？装修网为您盘点卧室六大禁忌。一、卧房形状不宜斜边凸角卧房形状适合方正，不适宜斜边或是多...

【改善睡眠】如何改善睡眠质量改善睡眠质量的方法08-07

改善睡眠每年的3月21日是世界睡眠日，睡眠不好是一件可以让人痛不欲生的事情，那么在日常生活中何如改善我们的睡眠质量呢?现今，睡眠质量不好大多都是不良生活习惯引起的。睡眠不足或是睡眠质量不高都会让大脑产生不良的影...

窗帘可以帮助睡眠12-13

棉、麻是窗帘常用的材料，易于洗涤和更换，适用于卧室；纱质窗帘装饰性较强，能增强室内的纵深感，透光性好，适合在客厅、阳台使用；绸缎、植绒窗帘质地细腻，豪华艳丽，遮光隔音效果都不错，但价格相对较高；竹帘纹理清晰，采光效果好，而且耐...

四方案改善睡眠卧室装修攻略04-26

方案1：禅意般的留白雪洞般的卧室就像是作画时的留白，总会给观者留足遐想的空间。在此，设计师像处理禅意十足的画卷，摆上了床、几案、座椅。寥寥几笔便勾勒出一处静居的所在。这样的空间设计手法很像日本的枯山水，人工创作...

睡眠呼吸机什么牌子好？睡眠呼吸机价格08-05

睡眠呼吸机是一种能代替、控制或改变人的正常生理呼吸，增加肺通气量，改善呼吸功能，减轻呼吸功消耗，节约心脏储备能力的装置。睡眠呼吸机通过给定的压力，持续不断为患者提供氧气，以此来改善患者睡眠时缺氧问题。睡眠呼吸机价...

如何改善睡眠，才能做个安静的睡美人10-08

身边熬夜的人越来越多，貌似睡得晚是一种普遍现象。我试问过几个晚睡的朋友，每天那么晚才休息，不困吗?还是在做什么比较兴奋的事呢?他们的答案基本一致：睡不着!得知这个答案后，我也是比较困惑，现在的人可能是由于工作压力或...

睡眠眼罩什么牌子好睡眠眼罩选购方法介绍03-08

睡眠眼罩顾名思义就是一种睡觉休息时用来遮光的一种用品，睡眠眼罩适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机、汽车时。随着人们的需求越来越大，市面上的品牌也是逐年增加，那么睡眠眼罩什么牌子好呢?下面就随着小编一起去看...

睡眠痛点是创新商机，你愿为“睡眠经济”买单吗？11-09

每个人每天至少有1/3的时间应该在睡眠中度过，现在这对都市人来说变成了一种。近日，世界卫生组织发布的数据显示，世界上有1/3的人存在睡眠难题。在人们开始意识到健康的重要性时，“睡眠经济”市场逐步扩大。这个前景巨大的...

助睡眠的卧室颜色05-10

现代人由于工作压力大、环境困扰等经常有失眠、睡眠质量不好等现象的发生。因此对于他们而言在装修的过程中选择有助于睡眠的卧室颜色非常重要。这些都能够间接的影响到他们的生活质量。有助于睡眠的卧室颜色一般是...

乐宜嘉美学整装：卧室装修设计方案 4招改善睡眠01-21

睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。究其社会原因：生活节奏快、工作压力大、环境污染都不无影响……想不想改善你的睡眠状况呢?试试下面这4个卧室装修设计方案吧~...

睡眠博士枕头如何睡眠博士枕头价格多少01-17

人睡觉都是要枕头的，可枕头的品牌（点击了解更多）真的很多在市面上，小编要给大家介绍的是睡眠博士枕头，它可是全国十大品牌枕头之一哦，下面一起来了解下睡眠博士枕头如何，价格一般多少呢?睡眠博士枕头如何我们可以从枕头的质...

睡迈通催眠器怎么样？睡迈通催眠器价格08-02

睡迈通结合了电子技术与耳穴治疗技术，主要用于神经衰弱、失眠多梦、焦虑、抑郁等辅助治疗的家用医疗器械，只有手掌般大小，用户可以在家里或办公室里自行使用。对失眠引起的精神性头痛，头晕耳鸣、头晕眼花，焦虑抑郁，心慌气短...

睡迈通催眠器有用吗？睡迈通催眠器价格08-02

卧室装修设计方案 4招改善睡眠05-01

适用情况：睡眠觉醒周期不规则、睡眠浅、半睡半醒。方案1：禅意般的留白雪洞般的卧室就像是作画时的留白，总会给观者留足遐想的空间。在此，设计师像处理禅意十足的画卷，摆上了床、几案、座椅。寥寥几笔便勾勒出一处静居的所...

【卧室】睡眠与的关系03-16

1、卧房的光线卧室白天应明亮、晚间应昏暗。卧房内应设置窗户，除了空气得以流通，白天更可以采光，使人精神畅快。另外，窗户应备有窗帘，晚上时帮你挡住户外夜光，助你入眠。2、卧室的门向卧室的门与厕所门对冲。因为厕所不爽的...

【图】世界睡眠日：健康睡眠不能成现代人品06-11

健康睡眠仅有睡眠日的重视是不够的。需要健康的生活方式、健康的睡眠理念融入于日常生活中;更需要社会各界动员、重视起来，毕竟睡眠这一人的正常生理需求，与个人息息相关，更或多或少影响着社会的发展。3月21日是世界睡眠...

睡眠耳塞哪个牌子好降噪睡眠耳塞哪种好07-01

相信很多人都遇到这样的一个状况，睡觉遇到打呼噜响声太大睡不着的状态，还是有就是外面噪音太大吵得睡不着的情况。这是一件很烦恼的事情，现在出现一种睡眠耳塞可以很好的解决这样的一个问题，防噪音耳塞一般是由硅胶或是低...

睡眠经济兴起 2030年睡眠产业市场规模将破万亿10-30

今年的“双11”，众多电商平台围绕健康睡眠做足文章，一些高科技智能助眠产品，如深度睡眠枕头、智能睡眠眼镜等纷纷登场，吸引了消费者的目光。国际知名的《科学》杂志近期刊文，披露了一项关于人类睡眠的研究成果。研究表明，当...

好的床头灯选择将改善你的睡眠质量11-27

不少业主在选购软装时，容易忽视掉卧室的床头灯，其实这就是软装挑选的误区，床头灯对于卧室软装来说至关重要。床头灯有多重要呢?好的床头灯选择将改善你的睡眠质量怕黑的辗转反侧的夜晚，床头灯投射下温暖的灯光，在黑夜静静...

6招改善失眠症12-16

现代人有了各种各样的灯，可以在黑暗中控制光源明暗，却越来越难以入睡。来自生活的各种压力，导致经常的痛苦失眠，小编从装修上为大家介绍几招改善失眠的方法。1、购买绿色盆栽改善失眠谁说绿盆栽不能治失眠?事实上，我们可以...

【图】睡眠眼罩什么牌子好？睡眠眼罩多少钱？08-14

睡眠眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，遮光眼罩适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机、汽车时。但使用时一定要注意，必须保证在安全的环境下使用，否则由于不能及时对危险因素做出反应，而导致危...

卧室这样装修!可以改善你的睡眠02-01

是不是还是睡眠不好?或许你在担心是否是自己身体出了问题，其实，小编要告诉你，很多时候睡眠质量跟卧室环境的好坏是息息相关的哦!下面，Leslie小编为大家分享设计师推荐的四系“睡疗”之卧房秘笈吧!1.清新系床尾处不宜杂乱，...

合理搭配窗帘有助改善睡眠质量04-06

内侧的小软塌，选不同区域窗帘选择不同房间的区域不同，窗帘选择标准就不一样，客厅可以选择偏透明的一款布料，而卧室则需要选用较厚质的布料。如果想要一个私密或者隔绝光线的空间，可选择织物密度高或有银光涂层的布料。其优...

睡眠枕头有用吗睡眠枕头哪个品牌好？02-20

睡眠枕头又叫记忆枕，是一种用慢回弹材料制成的枕头，其功能并不是能增加人的记忆力而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状。记忆枕大多为慢回弹枕头。知名品牌的记忆枕，都是采用进口材质，因为国产材质基本都是海...

生活小常识：半夜醒来睡不着?试试4个改善睡眠方法01-05

不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息，降低睡眠质量，不仅对身体无益，也会影响第二天的工作。4个改善睡眠的方法1.卧室室温控制在16-22℃对...

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