橘皮纹
橘皮纹怎么去除
按摩推除橘皮纹
沐浴之后，花上5-10分钟左右的时间，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位，再用手心由下而上来回拍打。所选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液，或是精油，而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪细胞的体积缩小，从而消除橘皮纹 。
多做有氧运动
可以尝试的运动项目有很多，不过并不是每一项运动都可以去掉多余脂肪和橘皮纹。像健身房里那些重量型的健身器材就不宜多做，因为这种锻炼肌肉的运动对
于消除赘肉并没有帮助，反而会令已有的橘皮组织更加凹凸不平。最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等，既可以燃烧脂肪，同时也有助于令皮肤组织变得更加紧实。
汗流浃背的运动可以改善脂肪团所生的橘皮外观，特别是其中有一种神奇的运动：弓步，它可以让你真正达到紧实臀部及腿部皮肤的效果。
弓步是对抗脂肪团的最佳武器之一，因为它可以增加大腿和臀部的肌肉量，瘦的肌肉变多，脂肪量相对减少，而且皮下的脂肪获得结实肌肉的支撑，皮肤变得紧实平滑，自然没有橘皮现象。
要让弓步运动达到消除橘皮的最大功效，就要注意在做弓步动作时前脚的膝盖不
要超过脚趾，要向下用力压前脚跟，让臀大肌全部拉紧。每星期要做弓步运动3至4次，每次每一只脚各做12至20下，连续做3次，如过持之以恒，在短短的一个月内就会有效果。
补充水分
水分是脂肪团的克星，它可以改善脂肪团造成
的橘皮皱纹。为什么它会有此功效呢?因为水可以带走体内过多的盐分。食用富含水分的食物是减少橘皮组织的有效方法，例如西瓜就是一个很好的选择，西瓜含有百分之90以上的水分，热量只有约250千卡/千克。还有像西洋李(plum)、芒果等含水分的水果，同时含有维他命A、C，是天然的抗氧化剂，可以帮助保持紧实的皮肤。
抗氧化剂可以对抗由于日晒及空气污染破坏分子成份而产生自由基，防止真皮层(dermis)中的胶原组织受损，保存弹性蛋白(Elastin)避免流失，当皮肤的真皮层保持较厚时，可以压制脂肪团凸起，皮肤看起来更平滑。
橘皮纹和肥胖纹区别
身上的纹路，到底是橘皮还是肥胖纹?相信不少人搞不清楚橘皮与肥胖纹之间的差异，现在中国美业小编就为大家介绍一下怎么区分身上的纹路是橘皮还是肥胖纹吧!
当摄取的热量长期大于消耗，身体会开始囤积脂肪，若脂肪堆积太多，将会压迫皮下循环，使体液和醣类从血管(或淋巴管)中跑出来。
当情况越演越烈，原本乖乖待在皮下的脂肪细胞，就会组成纤维网、结成脂肪球，向外入侵到皮肤的真皮层，进而使得皮肤表面和起来凹凸不平。
简而言之，橘皮组织主要的成因就是脂肪堆积过剩!橘皮组织好发于女性的臀、腿、手臂，这三处正是易囤积脂肪的部位。男性因为贺尔蒙之故，皮肤比较粗厚，不大会有这类困扰。幸好，不甚美观、破坏曲线的橘皮组织，可以藉由规律运动来消除。