红丹参是众多丹参药材中比较常见的一种，被广泛运用于我们的生活，因为它对人具有很好的保健作用。那么，红丹参要怎么吃?它具有哪些功效与作用呢?下面就跟随生活小常识小编一起来了解看看。
一、红丹参要怎么吃
一直以来，参对人们来说就是很伟大的存在，尤其是对于上了年纪的人更是如此。食用丹参不会升高血脂、血糖，和很多中药材一样，能泡水喝炖汤等。三种常见的食用方法如下：
1、红丹参山楂茶
准备好丹参、山楂、桂圆、当归以及柏子仁，每味5克。将药材全部都切碎，然后所有药材放入杯子里，放入800毫升的热水浸泡，待20分钟后就可饮用。
2、红丹参煲老母鸡汤
准备半只的老母鸡，瘦肉50克，生姜3片，丹参15克，红枣3个。先把丹参浸泡一段时间，再将所有食材都放砂锅中，大火转小火，煲两个小时左右就可以享用。
3、红丹参田七乌鸡汤
准备好丹参、乌鸡、田七、红枣，将丹参浸泡一段时间，同时可以把田七洗净，并切成薄片;乌鸡洗净，切块。处理完这些食材后将所有食材放入锅中炖煮，也是大火煮开后转小火熬2个小时就可。
二、红丹参有哪些功效与作用
1、很多女性都会遇到痛经的情况，这时候可以用丹参泡脚，能促进血液循环，还能活血化瘀，调经止痛。
2、对于老年人来说，出现血栓是极为严重的事情，一旦有淤血堆积，血液循环就会受阻，而食用丹参就能解决此问题，因为丹参具有活血化瘀的功效，能保证血液的顺畅流通。
3、很多人在冬季的时候，会出现手脚冰冷的现象，并不是穿多衣服就能解决的。它是血气不足或者血气不通引起的，因此建议平时使用丹参煲些汤喝，不仅能暖身，还可以活血养血，从而改善手脚冰冷的问题。
4、除此之外，丹参在心脑血管疾病方面有较好的疗效，它能治疗高血压、高血脂、动脉硬化，对于治疗糖尿病也有不错的效果。
以上就是对红丹参要怎么吃以及它具有哪些功效与作用的介绍，虽然说丹参是很好的保健品，但并不是对所有人都有用处，小孩、孕妇和月经期间的女性是不建议食用的，所以大家要特别的注意，以免食用不当而引发不必要的事故。